天地玄黄之①——弱柳顺随

齐物先生

天地玄黄的第一个动作叫“弱柳顺随”，这个名字听起来是不是感觉很奇怪？

人们锻炼身体，不都是为了能够强大吗，为何第一个字是“弱”？

《道德经》说：反者道之动，弱者道之用。

道即合理。“道之动”即“合理之动”，“道之用”即“合理之用”。

反者道之动，这个相对好理解。

比如说，做弱柳顺随这个动作时，需要重心先移动起来才好带动全身跟着动起来。重心想要左移，就需要右脚往右蹬地获得动力，这是通过“反”来获取动力。

那么，“弱者道之用”又是怎么回事呢？

在庄子《养生主》里面提到的庖丁，他分解整头牛的技术够不够强大呢？他那强大的技术是怎么样练出来的呢？

如果庖丁一开始是拿着锋利的大砍刀对着整牛一顿砍，他有没有可能最终成就那样的技术呢？一旦他是从大力出奇迹入手，后面不断提高的必然是力气以及砍刀的品质、重量，就不可能产生出神入化的解牛技术。

当然，那样也能解决问题，整牛一样能被分解成人们需要的一小块一小块。但那样的思路如果用在养生上，明显不好使。

比如说，手术上一般用的是柳叶刀而不是大砍刀，如果是大砍刀，有几个人敢把自己的身体放心交给医生呢？

“弱”字的本义是“气力小”。当我们用很小的力量去反复尝试时，慢慢就能发现动作的细小差异会产生不同效果，而细节将决定成败。

尤其是，身体本来就非常虚弱时，做这个动作更需要弱一点、幅度小一点。动作越是弱一点，则虚弱的身体就越有可能得到比较快的恢复。

弱柳顺随这个动作，用很小的力量拿自己的身体反复尝试之后，最终将由己及人，产生能够帮助别人调养身体的一种技术，叫“顺势随行”。

不管是调养自己的身体，还是帮助别人，都是技术运用。想要取得良好成效，都需要好好领悟“弱者道之用”这句话。