缘督为经——做功课打卡圣地

知遥

对生命自调法感兴趣的朋友，可以在做完某一功课之后，到这个帖子下面打卡。

随时交流自己的体悟，互相推动持之以恒的进步😁。

沙巍

喝了亿康液后，感觉身体变通畅一些了，再做天地玄黄慢功，感觉不错。

王小虎

打卡😄

松谈

如果有老师在线带着做就好了，自己总犯懒，没有动力😂

齐物先生

松谈 发表于 2023-12-15 14:11
如果有老师在线带着做就好了，自己总犯懒，没有动力😂

这个慢慢来实现，未来会有的。

清昀

天地玄黄，做的时间不长，身体发热，手指有强烈的酥麻感，丹田处有漩涡

睿睿

打卡，天地玄黄。手指有麻麻的感觉，其他地方没有什么感觉。看起来做得有点机械、僵硬。这个动作怎么得要领呢？

齐物先生

睿睿 发表于 2023-12-19 00:16
打卡，天地玄黄。手指有麻麻的感觉，其他地方没有什么感觉。看起来做得有点机械、僵硬。这个动作怎么得要领 ...

心静下来去品味体内细微变化。忽视机械重复的内容，寻找与原来不一样的内容。找不到没有关系，时时等候着新内容的出现。

手指有麻麻的感觉了，心里面知道就行，不要老是注意这个感觉，多找找别处有没有类似的或者别的感觉。

动作呢，多关注每一次重复的动作与上一次的细微差异，相同的内容略过，这样慢慢就不再机械。

齐物先生

每一个发现都出乎意料
每一个踪迹都令人骄傲
每一次微笑都是新感觉
每一次流泪也都是头一遭

微信用_zN7Nq

打卡天地玄黄。
放松下来，听一听身体的反应，感受一下身体与大自然的交融。
身体和心情，都会变得越来越舒服。