缘督为经，顺势随行——《生命自调法》节选

Lucy · 发表于 2023-12-19 13:04:40

下丹田充实，而其他地方轻松。这个下丹田的充实是收紧小腹吗？如果收紧，就感觉到发力，而自然其他地方也连带紧张了。

齐物先生 · 发表于 2023-12-19 13:13:06

Lucy 发表于 2023-12-19 13:04
下丹田充实，而其他地方轻松。这个下丹田的充实是收紧小腹吗？如果收紧，就感觉到发力，而自然其他地方也连 ...

那是内气充沛了自然产生的感觉，不是靠主观肢体控制得到。

沙巍 · 发表于 2023-12-23 10:19:38

齐物先生能否上传运动视频到这里呢？目前还不能上传视频吧？以后能不能解决技术问题？

齐物先生 · 发表于 2023-12-23 22:15:10

沙巍发表于 2023-12-23 10:19
齐物先生能否上传运动视频到这里呢？目前还不能上传视频吧？以后能不能解决技术问题？ ...

现在还不行。以后会解决的

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