缘督为经，顺势随行——《生命自调法》节选 - 第2页 - 齐家修身 - 缘督养心斋 - 手机版 - Powered by Discuz!

齐家修身


缘督为经，顺势随行——《生命自调法》节选
  • 11# Lucy
  • 2023-12-19 13:04:40
下丹田充实，而其他地方轻松。这个下丹田的充实是收紧小腹吗？如果收紧，就感觉到发力，而自然其他地方也连带紧张了。
Lucy 发表于 2023-12-19 13:04
下丹田充实，而其他地方轻松。这个下丹田的充实是收紧小腹吗？如果收紧，就感觉到发力，而自然其他地方也连 ...

那是内气充沛了自然产生的感觉，不是靠主观肢体控制得到。

点评

  • 齐物先生
  • 发表于 2023-12-20 13:29
  • 专注、清静，自然会慢慢充实起来。
  • Lucy
  • 发表于 2023-12-19 19:23
  • 那就是靠时刻收腹来锻炼激活，也不能达到内气上升吗？
  • 13# 沙巍
  • 2023-12-23 10:19:38
齐物先生能否上传运动视频到这里呢？目前还不能上传视频吧？以后能不能解决技术问题？
沙巍 发表于 2023-12-23 10:19
齐物先生能否上传运动视频到这里呢？目前还不能上传视频吧？以后能不能解决技术问题？ ...

现在还不行。以后会解决的
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